Project "NEXT LEVEL"
Wir helfen Männern ihr körperliches Plateau zu durchbrechen, fit zu werden und Bestform zu erreichen — in 3-6 Stunden pro Woche.
Dipl. Strength Coach, Natural Bodybuilding Champion, Hybrid Transformation Specialist
Hey, Manuel hier.
Unsere Mission bei Project "NEXT LEVEL":
Dich körperlich auf das nächste Level zu bringen – mit effizientem Training, alltagstauglicher Ernährung und ohne dein Leben dafür aufgeben zu müssen.
Wir wissen, dass dein „nächstes Level“ individuell ist. Deshalb holen wir dich mit unseren Programmen dort ab, wo du gerade stehst.
Keine Quick-Fixes. Kein Bullshit. Sondern Systeme, die funktionieren und Resultate, die bleiben.
Vereinbare jetzt dein Strategiegespräch:
Die 3 größten Probleme unserer Klienten
Damit du dein nächstes Level in Rekordzeit erreichst, eliminieren wir das, was dich bisher zurückhält:
Fehlende Klarheit
Die Informationsflut rund um Training und Ernährung hat dich gepackt. Dir fehlt der Überblick darüber, wo genau du ansetzen musst und wie du dein Ziel erreichst.
Fehlende Kontinuität
Du bist motiviert, aber du brauchst ein System, das nachhaltig in deinem Alltag funktioniert. Damit du Training und Ernährung konsequent 365 Tage im Jahr auf Kurs hältst.
Fehlende Individualisierung
Du hast erste Ergebnisse erzielt und benötigst jetzt die richtigen Impulse, um dein aktuelles Plateau zu durchbrechen und körperlich den Sprung auf das nächste Level zu schaffen.
Warum Project "NEXT LEVEL" funktioniert
PNL baut auf vier Säulen - damit ein Körper wie die Top 1%, volles Selbstvertrauen und maximale Leistungsfähigkeit kein Zufall sind:
Strategy
Ein klarer Game Plan für Training & Ernährung – auf dich zugeschnitten. Du weißt vom ersten Tag an, was zu tun ist. Das Resultat: Fokus, schnelle Umsetzung & Momentum.
Mastery
Du lernst, worauf es bei Training & Ernährung ankommt. In der PNL-Hub findest du alle wichtigen Ressourcen gesammelt, um deinen Plan sicher in der Praxis umzusetzen.
Guidance
Du gehst den Weg – aber nicht allein. Wir stehen dir jederzeit zur Seite und mit einer Nachricht bekommst du genau das Feedback oder die Lösung, die du gerade brauchst.
Accountability
Wir halten dich accountable, damit du in keiner Phase den Fokus verlierst. Und letztendlich den Punkt erreichst, wo du Training und Ernährung voll im Griff hast – dauerhaft.
Die Project "NEXT LEVEL" Roadmap
Finde das richtige Programm für dein Ziel.
Body Transformation Blueprint
Phase 1 - Das kannst du erwarten:
In den ersten 12 Wochen schaltest du deine neue Bestform frei.
✅ 4-8 kg Fettverlust, durch alltagstaugliche Ernährungsstrategien.
✅ Bis zu 3kg Muskelmasse mehr, mit 3-6h Training pro Woche.
✅ Effektive Routinen, die auch unter Stress tragfähig bleiben.
Startphase (Woche 1–4): Klarheit. Struktur. Drive.
Du baust eine zielführende Ernährungsstruktur auf und lernst, effektiv zu trainieren. Deine Regeneration wird mit simplen Routinen optimiert. Innerhalb von 2 Wochen spürst du die ersten Unterschiede.
Momentumphase (Woche 5-8): Geschärfte Fähigkeiten. Mehr Eigenverantwortung. Sichtbare Ergebnisse.
Die Ernährung beginnt auf Autopilot zu funktionieren und das Training nimmt immer weiter Fahrt auf. Deine Sicherheit in der Umsetzung steigt und die Transformation wird sichtlich greifbarer.
Peakphase (Woche 9-12): Ein neuer Standard. Volles Selbstvertrauen. Bereit für mehr.
Du hast Training und Ernährung im Griff und weißt, dich wirft nichts mehr aus der Bahn. Der Blick in den Spiegel bestätigt das und macht dich stolz. Das nächste Level ist erreicht und du bist bereit, darauf aufzubauen.
Phase 2 & Beyond:
Du bist an dem Punkt angekommen, an dem du entscheiden kannst:
Willst du dein aktuelles Level weiter ausbauen oder in das nächste Programm aufsteigen und neue Ziele anpacken?
Wir gehen den Weg nach den ersten 12 Wochen so weit, wie du bereit bist ihn zu gehen.
Und erschaffen einen Standard, der früher unerreichbar wirkte:
Ob ein Körper wie die Top 1% oder die nächsten Performance-Meilensteine.
Du sollst weiter wachsen und dabei Spaß haben.
Hybrid Training Method
Phase 1 - Das kannst du erwarten:
In den ersten 12 Wochen lernst du Krafttraining mit Laufen zu vereinen und erreichst deine Bestform.
✅ Vom Laufanfänger zu den ersten 10 km oder die Bestzeit auf 5 km.
✅ Gleichzeitig bis zu +3 kg Muskelmasse und PRs im Gym.
✅ Zielführende Ernährung, die in deinen Alltag passt.
Startphase (Woche 1–4): Nachhaltige Planung. Maximale Klarheit. Spürbare Veränderung.
Du entwickelst die Struktur, um Kraft- und Ausdauertraining nachhaltig zu kombinieren. Die Ernährung wird alltagstauglich und unterstützt dein Training. Bereits nach 2 Wochen fühlst dich fitter und energiegeladener.
Momentumphase (Woche 5-8): Steigende Performance. Greifbarer Fortschritt. Mehr Selbstvertrauen.
Die Läufe werden intensiver, während auch deine Performance im Gym weiter steigt. Du fühlst dich fitter und die Zahlen machen das greifbar. Auch der Blick in den Spiegel bestätigt: Die Richtung stimmt.
Peakphase (Woche 9-12): Neue Bestleistungen. Hybrid-Status erreicht. Bereit für mehr.
Du läufst die ersten 10 km oder hast den 5-km-PR in der Tasche. Im Gym sind die Gewichte von früher nur noch Warm-Up Sätze. Du fühlst dich fit, hast die Bestform und bist bereit für die nächsten Meilensteine.
Phase 2 & Beyond:
Du bist an dem Punkt angekommen, an dem du entscheiden kannst:
Willst du dein aktuelles Level weiter ausbauen oder in das nächste Programm aufsteigen und neue Ziele anpacken?
Wir gehen den Weg nach den ersten 12 Wochen so weit, wie du bereit bist ihn zu gehen.
Und erschaffen einen Standard, der früher unerreichbar wirkte:
Ob ein Körper wie die Top 1% oder die nächsten Performance-Meilensteine.
Du sollst weiter wachsen und dabei Spaß haben.
Peak Performance Protocol
Exklusiver Zugang - Du hast ein vorheriges Programm erfolgreich durchlaufen oder kannst die nötige Bereitschaft vorweisen.
Jetzt beginnt das nächste Kapitel: Extreme Ziele, die volles Commitment erfordern.
Ein neue Halbmarathon-Bestzeit. Dein erster Marathon. In Bestform auf die Bodybuilding-Bühne.
Hier entsteht ein völlig neues Level.
Das Peak Performance Protocol ist die intensivste Zusammenarbeit aller drei Programme über mindestens 6 Monate hinweg. Für Männer, die noch mehr wollen – und bereit sind, dafür alles zu geben.
Für wen Project "NEXT LEVEL" ist
Das Programm ist nicht für jeden und wir suchen auch nicht "jeden". Sondern genau die Männer, die wirklich zu uns passen und die wir bestmöglich unterstützen können:
Wir sind nicht die richtigen für dich, wenn du...
Noch nie einen Fuß in ein Fitnessstudio gesetzt hast.
Nur auf der Suche nach einem "Quick-Fix" bist.
Nicht bereit bist, Verantwortung zu übernehmen.
Weniger als 3-6h pro Woche in dich selbst investieren kannst.
Glaubst, dass immer “die Anderen” das Problem sind.
Wir sind genau die richtigen für dich, wenn du...
Schon 1-3+ Jahre trainierst, aber spürst, dass mehr möglich ist.
Eine starke, fitte und selbstbewusste Identität formen willst.
Offen bist, Neues zu lernen und einen individuellen Plan umzusetzen.
Dir bewusst bist, dass Fortschritt mit Arbeit verbunden ist.
Sehen willst, was mit der richtigen Unterstützung in dir steckt.
Der Bewerbungsprozess
Wenn du mit uns zusammenarbeiten möchtest, sind das die nächsten Schritte:
1.
Schicke deine Bewerbung ab und buche das Strategiegespräch.
2.
Darin definieren wir dein Ziel und die nötigen Schritte.
3.
Wenige später kann die Zusammenarbeit beginnen.
Über 400 erreichte Ziele seit 2019
Solche Ergebnisse kannst du dir bei Project "NEXT LEVEL" erwarten:
Noch immer unsicher ?
Das sagen unsere Klienten
"In einem Jahr Fortschritte erzielt, für die ich bisher 5 Jahre gebraucht habe."
Das Coaching ist eine absolute Bereicherung für mein Leben.
Ich habe innerhalb eines Jahres Fortschritte erzielen können, für die ich bisher 5 Jahre gebraucht habe.
Bin meinen ersten Marathon in unter 3:10 gelaufen - was ich früher definitiv nicht für möglich gehalten hätte.
Und körperlich als auch mental auf einem ganz neuen Level angekommen. So fit und vor allem so zufrieden mit mir selbst war ich noch nie.
Die Kommunikation findet immer auf Augenhöhe statt und bei Fragen oder Problemen oder anderen Hindernissen wie sie im Alltag auftreten können, wird einem sofort geholfen.
Alles in allem ist es jeden Cent wert und die beste Investition in die eigene Gesundheit bzw. den eigenen Fortschritt, die man machen kann.
- Max
"Ich fühle mich nach 12 Wochen körperlich so wohl wie schon lange nicht mehr."
Ich bin jetzt seit fast 3 Monaten im Coaching. Habe zuvor lange das Jo-Jo bespielt und immer wenn ich an der 100kg Marke gekratzt habe, dann mal wieder ein paar Kilogramm abgenommen. Aber es fehlte bisher die Nachhaltigkeit.
Ich gerate nun auch auf beruflichen Reisen oder während Krankheitspausen nicht mehr komplett aus dem Tritt, wie es früher öfter der Fall war und kann bessere Entscheidungen treffen.
Sport habe ich auch vorher schon gut in mein Leben integriert bekommen, jetzt ist aber einfach mehr Leichtigkeit und Selbstverständnis drin.
Dazu noch die effiziente Trainingsplanung, intensiveres Training und eine echt gute Betreuung.
Ich werde immer sicherer in dem was ich tue, und fühle mich so wohl wie schon lange nicht mehr.
- Alexander
"Ich merk schon nach den ersten 12 Wochen mega Fortschritt - auf allen Ebenen"
Ich bin jetzt seit ca. 13 Wochen im Coaching und mehr als begeistert.
Trainingsplanung, Ernährungseinstellung und der individuelle Zugang ist wirklich toll.
Ich bin beruflich wirklich viel eingesetzt mit meiner Selbstständigkeit sowie meinem Masterstudium und brauche ein effizientes Ernährungs- sowie Trainingsprogramm, die mich zu meinen gewünschten Resultaten führen. Und genau das hab ich bekommen.
Es wurde alles zielführend auf mich abgestimmt und ich merk schon nach den ersten 12 Wochen mega Progression. Körperlich, optisch und mental profitier ich auf allen Ebenen.
Was noch zusätzlich positiv zu Erwähnen ist, sind die schnellen Antwortzeiten und die nachhaltige Betreuung. Man fühlt sich im Coaching wirklich rundum sehr gut betreut.
- Martin
Bereit für dein NÄCHSTES LEVEL?
Frequently Asked Questions
Wie geht es nach dem Strategiegespräch weiter?
Wir benötigen zunächst noch ein paar Informationen von dir, bevor die Zusammenarbeit weniger Tage später starten kann. Du erhältst nach dem Gespräch direkt Zugriff auf die wichtigsten Ressourcen und anschließend ein ausführliches Onboarding-Video inklusive deinem Game Plan.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche in das Training investieren?
Das ist abhängig von deinem genauen Ziel und wie viel Zeit du investieren kannst, aber in der Regel zwischen 3-6h/Woche. Es geht um Momentum, nicht Burnout.
Wie geht es nach den ersten 12 Wochen weiter?
Nach Phase 1 reflektieren wir deinen Fortschritt und legen die nächsten Ziele fest. Wenn wir beide mit der Zusammenarbeit zufrieden sind, hast du anschließend die Möglichkeit das Programm fortzusetzen oder in das nächste Programm aufzusteigen.
Wie hoch ist das finanzielle Investment?
PNL ist kein 0815-Trainingsplan oder ein "Quick-Fix", sondern ein maßgeschneidertes Programm. Je nach Umfang und Ziel liegt die Investition bei durchschnittlich 65-125€ pro Woche.
Wann sollte ich mich bewerben?
Am besten immer jetzt. Die Plätze sind limitiert, um maximale Qualität zu gewährleisten. Sollte aktuell kein Platz verfügbar sein, setzen dich auf die Warteliste und du wirst als erstes über freie Plätze informiert.